Об этом сообщает британский таблоид Daily Mail со ссылкой на научную статью, опубликованную в журнале Sleep Health.
Канадские ученые проанализировали качество сна у 188 детей в возрасте от 11 до 17 лет и пришли к выводу, что лучше спят те дети, вместе с которыми в кровати находятся домашние питомцы: собаки, кошки или кролики. Такие выводы ученые сделали на основании анализа данных мозговых волн, уровня кислорода в крови, частоты сердечных сокращений, дыхания, движений глаз и ног у детей во время сна. Также на руках у детей был специальный трекер, который записывал циклы их отдыха и активности на протяжении двух недель эксперимента.
По мнению авторов исследования, питомцы снижают уровень тревожности во время сна у детей, поэтому они спят крепче и лучше высыпаются, когда рядом с ними их пушистые друзья. «Своего питомца дети воспринимают как близкого друга. Когда он рядом, это помогает успокоиться и расслабиться», — отмечают авторы исследования.
Ранее ученые из Университета штата Вашингтон провели исследование и пришли к выводу, что регулярное поглаживание собак-терапевтов (к ним, например, относятся собаки породы золотистый ретривер) на протяжении десяти минут снижает тревожность у испытывающих стресс студентов, а также улучшает их мыслительные способности. Эксперимент длился на протяжении четырех недель, эффект после него сохранился еще на месяц.
«Университеты проделывают огромную работу, пытаясь помочь учащимся добиваться высоких успехов в учебе, не подвергаясь стрессу. Это исследование доказывает, что традиционные подходы к управлению стресса не так эффективны, как программы взаимодействия с собаками-терапевтами», — прокомментировала один из авторов исследования, эксперт по взаимодействию людей и животных Патрисия Пендри.
