Агроэксперт
+7 (495) 925 06 34
Подпишитесь на нашу рассылку и будьте в курсе всех новостей
< назад

Диетологи рассказали, кому стоит отказаться от коровьего молока

Диетологи уверены, что отказываться от коровьего молока должны лишь люди с лактазной недостаточностью, приводят «Ведомости» мнение экспертов. Вред коровьего молока они относят к числу самых распространенных мифов.

Диетологи рассказали, кому стоит отказаться от коровьего молока
Фото: Istock.com

«От коровьего молока должны отказаться только страдающие лактазной недостаточностью (снижение активности фермента, расщепляющего углевод молока). Остальные – по желанию. Если человеку не нравится вкус молока, этот продукт можно заменить растительными напитками. Но отказываться от молочных продуктов (творог, сметана, сыр) не рекомендуется – это самый мощный и доступный источник кальция», – приводят «Ведомости» позицию диетологов.

Врачи отмечают, что кальцием наравне с молоком также богата рыба, кунжут, листовые овощи (шпинат, брокколи, капуста).

«Не бывает абсолютно полезных или вредных продуктов: сахар – плохо, а ягоды годжи – отлично. Это не так. Нет установленной нормы, сколько в рационе точно должно быть углеводов, белков, жиров, все это ориентировочные рекомендации», – говорит врач-диетолог Анна Коробкина.

Читайте нас в Telegram

Потребитель, 21 марта 2024, 17:30
Какие новости интересны читателям «Ветеринарии и жизни»? Пройти опрос
Еще по теме
Читайте также:
цитата
«Сегодня во всем мире поняли, что пятилетнего образования для ветврача абсолютно недостаточно. В медицине же не пять лет учат, хотя там один только объект — человек. А в ветеринарии таких объектов десятки! И как за пять лет можно всему научиться? Никак.»
Сергей Середа
президент Российской Ассоциации практикующих ветеринарных врачей
Календарь мероприятий
Ноябрь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Авторские интервью Юлии Мелано

Самое читаемое

Россельхознадзор запустит портал для пчеловодов в 2025 году
Азовское море со следующего года начнут очищать от медуз
Овец и коз хотят поставить на учет раньше на год
Номер 10 (89) октябрь 2024
Читать газету
«Ветеринария и Жизнь»
Газета ВиЖ. Оформить подписку
Подпишитесь на нашу рассылку и будьте в курсе всех новостей