+7 (495) 925 06 34
Подпишитесь на нашу рассылку и будьте в курсе всех новостей
< назад

Для россиян запустили горячую линию по здоровому питанию в самоизоляции

В России запустили горячую линию по питанию во время самоизоляции. Любой житель страны может получить рекомендации специалистов Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии.

Для россиян запустили горячую линию по здоровому питанию в самоизоляции
Фото: Александр Плонский / «ВиЖ»

Консультации бесплатные, обращаться могут как здоровые люди, так и те, у кого есть заболевания, связанные с нарушением режима питания.

«Период самоизоляции характеризуется снижением физической активности, что приводит к уменьшению энергозатрат на 300–400 ккал и более у взрослых, на 200–400 ккал у детей до 18 лет», – сообщили изданию «Ветеринария и жизнь» в ФИЦ питания и биотехнологии.

Поэтому сохранение привычного режима питания неизбежно приведет к набору жировой и уменьшению мышечной массы.

Специалисты помогут составить меню на время карантина и дадут рекомендации по включению в рацион биологически активных добавок.

«Сейчас при высоком уровне стресса рекомендуется употреблять успокоительные БАДы или чаи с мятой, мелиссой, валерьяной, ромашкой, пустырником», – рассказали «ВиЖ» в ФИЦ питания и биотехнологии.

Во время самоизоляции диетологи советуют взрослым снизить калорийность ежедневного рациона до 1800–2100 ккал в сутки. Для этого рекомендуется есть меньше сладких и мучных изделий, колбас и сосисок, мясных деликатесов. Хлеб из муки высшего сорта лучше заменить на цельнозерновой, исключить жирное мясо и майонез, чипсы и фастфуд. Эксперты советуют употреблять нежирные мясо и молочные продукты, например сыр не выше 30% жирности.

Подробные рекомендации по питанию можно получить по телефону горячей линии 8 (495) 150-95-41. Она работает ежедневно без выходных с 09:00 до 21:00 по московскому времени.

События, 2 мая 2020, 9:29

Свежие отраслевые новости на нашем канале в Telegram

Добавьте «Ветеринарию и жизнь» в избранное в ЯНДЕКС.НОВОСТИ

Подписывайтесь на канал «ВиЖ» в ЯНДЕКС.ДЗЕН

Еще по теме
Читайте также:
цитата
Сергей Данкверт, Руководитель Россельхознадзора
«Иностранные стратеги сильно просчитались, потому что замещение вакцин для животных на нашем рынке отечественными препаратами идет достаточно активно. Российские вакцины работают не хуже, а в ряде случаев даже лучше импортных.  Мы сейчас усилили контроль за импортными вакцинами, потому что мы не знаем, что наш ждет. Сегодня нанести ущерб легко нашей стране, поставив именно некачественные вакцины»
Сергей Данкверт
Руководитель Россельхознадзора
Календарь мероприятий
Август 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
91011121314
1516
18192021
22232425262728
293031
Все мероприятия

Самое читаемое

В Россельхознадзоре разработали рекомендации по выявлению оспы у животных
Калужская область создает защитные зоны вокруг птицефабрик
Эксперты ожидают рост цен на черную икру
Номер 7-8 (62-63) июль-август 2022
Читать газету
«Ветеринария и Жизнь»
Газета ВиЖ. Оформить подписку
Подпишитесь на нашу рассылку и будьте в курсе всех новостей