+7 (495) 925 06 34
Подпишитесь на нашу рассылку и будьте в курсе всех новостей
< назад

Для россиян запустили горячую линию по здоровому питанию в самоизоляции

В России запустили горячую линию по питанию во время самоизоляции. Любой житель страны может получить рекомендации специалистов Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии.

Для россиян запустили горячую линию по здоровому питанию в самоизоляции
Фото: Александр Плонский / «ВиЖ»

Консультации бесплатные, обращаться могут как здоровые люди, так и те, у кого есть заболевания, связанные с нарушением режима питания.

«Период самоизоляции характеризуется снижением физической активности, что приводит к уменьшению энергозатрат на 300–400 ккал и более у взрослых, на 200–400 ккал у детей до 18 лет», – сообщили изданию «Ветеринария и жизнь» в ФИЦ питания и биотехнологии.

Поэтому сохранение привычного режима питания неизбежно приведет к набору жировой и уменьшению мышечной массы.

Специалисты помогут составить меню на время карантина и дадут рекомендации по включению в рацион биологически активных добавок.

«Сейчас при высоком уровне стресса рекомендуется употреблять успокоительные БАДы или чаи с мятой, мелиссой, валерьяной, ромашкой, пустырником», – рассказали «ВиЖ» в ФИЦ питания и биотехнологии.

Во время самоизоляции диетологи советуют взрослым снизить калорийность ежедневного рациона до 1800–2100 ккал в сутки. Для этого рекомендуется есть меньше сладких и мучных изделий, колбас и сосисок, мясных деликатесов. Хлеб из муки высшего сорта лучше заменить на цельнозерновой, исключить жирное мясо и майонез, чипсы и фастфуд. Эксперты советуют употреблять нежирные мясо и молочные продукты, например сыр не выше 30% жирности.

Подробные рекомендации по питанию можно получить по телефону горячей линии 8 (495) 150-95-41. Она работает ежедневно без выходных с 09:00 до 21:00 по московскому времени.

Свежие отраслевые новости на нашем канале в Telegram

Добавьте «Ветеринарию и жизнь» в избранное в ЯНДЕКС.НОВОСТИ

Еще по теме
События, 2 мая 2020, 9:29
Читайте также:
цитата
Татьяна Галкина, заведующая лабораторией профилактики болезней мелких домашних животных ФГБУ «ВНИИЗЖ»
«Новый вариант коронавируса «омикрон» подвергся значительному мутационному сдвигу и получил способность проникать в том числе в организм грызунов. Очевидно, что в сложившейся эпидемической ситуации нельзя исключать возможность заражения разных видов животных»
Татьяна Галкина
заведующая лабораторией профилактики болезней мелких домашних животных ФГБУ «ВНИИЗЖ»
Календарь мероприятий
Январь 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24
2627282930
31
Все мероприятия

Самое читаемое

Гендиректор МЭБ Моник Элуа: Новые варианты вируса гриппа птиц представляют опасность для людей
Минсельхоз включит кошек и собак в законопроект о маркировке животных
Россельхознадзор запретил ввоз мяса и молока из Иордании из-за ящура
Номер 12 (55) декабрь 2021
Читать газету
«Ветеринария и Жизнь»
Газета ВиЖ. Оформить подписку
Подпишитесь на нашу рассылку и будьте в курсе всех новостей